Muhupenyu hwedu hwemazuva ese vanhu vazhinji havaite hanya nazvomabvi emabvi, ibvi chikamu chisina kusimba chemuviri wedu, kazhinji kana munhu akadonha pasina mabvi emabvi, ibvi rinowanzokuvara, asi kunyangwe zvakadaro havasi vanhu vazhinji vanoteerera pamabvi emabvi.Asi kutaura zvazviri, kune mabasa mazhinji emabvi emabvi, saka ngatitarisei basa remabvi mapedhi rinotevera!
Kutanga, ngatinzwisise basa remabvi emabvi
1, insulation basa:ibvi riri nyore kwazvo kune zvikamu zvinotonhora, kurwadziwa kwakawanda kwakabatana nemabvi kunoenderana nekutonhora kwebvi, kunyanya kana uchikwira, tsandanyama dziri munzira yekufamba dzinowanzonzwa kupisa zvakanyanya, uye ibvi richatonhora mumhepo inotonhora uye yakaoma yegomo. , tinogona kungonzwa mhasuru ichitonhorera, kufuratira ibvi "kunzwa", saka iwe unofanirwa kupfugama mapedhi kumabvi edu.Tinoda mapedhi emabvi kuti tivhare mabvi edu.
2. Braking basa:Mumitambo yepamusoro-soro yekunze, yakadai seskiing, kutsemuka kwemabvi kunowanzoitika nekuti hapana giya rekudzivirira rinotsigira ibvi kana richimhara uye ibvi rinokotama zvakanyanyisa kana kukotama richienda kune rimwe divi, saka chinodiwa chepamusoro chekudzivirira ibvi rudzi urwu rwemutambo.Uye zvakare, kukwira gomo kunowedzera dhadha pear pamabvi, pamwe nekukwira ndekwerudzi rwemitambo yakaoma, zviri nyore kuita kuti patella iparare, nokudaro zvichikonzera zvirwere zvakasiyana-siyana zvemabvi, kana uchikwanisa kupfeka chivharo chepatella. pads, ichagadziriswa, inogona kudzivirira kutaridzika kwekukuvara kwakadaro.
3, kudzivirira mavanga, mapundu, kupisa kwezuva basa:mukufamba-famba, kuchovha bhasikoro, kubhuroka zvisingadzivisiki, kudonha nemusoro, ibvi rakawanda kwazvo mukana wekupwanya uye mavanga, pfeka mabheji akanaka akakodzera emabvi, anogona kunyatso dzivirira, uyewo basa rekudzivirira zuva.
4, hutano hwehutano basa:mabvi emabvi anogona kuomesa mhasuru, kukurudzira kutenderera kweropa, Shu meridian, kutevedzera kwenguva refupfeka mapedhi emabviinogona kuva yakanaka kudzivirira arthritis, rheumatism nezvimwe zvirwere zvemabvi.
Chechipiri, kuti ungasarudza sei mabheji emabvi
1, insulation mhando ibvi pads:machira mazhinji akarukwa, mana-nzira yakakwira elastic zvinhu, rudzi urwu rwemabvi mapedhi anogona kuita basa rakanaka mukudzivirira, mamwe masitaera mumabvi emapadhi akagadziriswa negel pads, anogona kugadzirisa patella, kwete kungovhara chete, kune mamwe mabhureki basa.
2, vhura patella ibvi pads:rudzi urwu rwemabvi mapedhi anowanzo velcro akasungirirwa mabvi mapedhi, pamberi pemabvi mapedhi ane gomo nehukuru hwepatella kuti abate patella panzvimbo, rudzi urwu rwemabvi anogona kudzora zvakanyanya kuchinjika kwebvi mushure mekusunga, hongu. , kwete chete yemitambo yekunze, rudzi urwu rwemabvi emabvi akakodzerawo kune vanhu vanoda kukurumidza kupora mushure mekuvhiyiwa kwemabvi.
3. Impact mapedhi emabvi:Papatella, pane anonyanya kukanganisa mapadhi, ari epamusoro-tekinoroji anti-collision tekinoroji anogona kunyatso kudzikisa simba rekukanganisa.
4, patella bhendi:yakanyanya kujeka, shandura patella simba node, ndiko kuderedza kudzivirira kweArthritis, tendonitis, sarudzo yakanakisa yekudzivirira.
Chetatu, kushandiswa kwemabvi mapedhi
1, yakananga kunze kwebhurugwa, izvi zvinogona kuve nyore, asi hazvinyatso simbisa tsandanyama, majoini akagadziriswa, mhedzisiro yekudzivirira inoderedzwa zvakanyanya.
2.Kukanganisa ndeyekuti ganda revamwe vanhu rinogona kunge risingawirirani nezvinhu zvemabvi emabvi, uye kana vakapfeka kwenguva yakareba, ganda rinogona kupisa nekuda kwekushaya simba kwekufema.
3. Kupfeka tights kutanga uye wozoisa pamabvi pads zviri nyore uye hazvikanganisi ganda paunenge uchikwanisa kuwedzera kushandiswa kwemabvi mapedhi basa.
Ongorora: Mapedhi emabvi anopa kuchengetedzwa kwekuwedzera uye haasi panacea.Kana kukuvara kukaitika, zvakakosha kutsvaga kurapwa nekukurumidza.Nzira yakakosha yekudzivirira ibvi ndeyekuwedzera simba remhasuru uye kuchengetedza kufamba kwakanaka.
Nguva yekutumira: Oct-25-2022